Question

学生午休的好处

Answer 1

脑子更清楚，下午的课更好听懂些，还有可以趁机放松一下神经，否则会很累的。

Answer 2

最直接的就是下午不会犯困啦！午休最好是1个小时，不能超过了！

Answer 3

不用把时间浪费在路上 中午可以睡觉或学习 如果午休没人管那就更好了 只是有一点不是很好 那就是午饭 要知道午餐还是在家的好呀 不过可以带饭盒 去学校热呢

Answer 4

一般午睡后，人都会觉得精神为之一振。健康的午睡以15～30分钟最恰当，最长不要超过1小时，时间太短达不到休息的要求；如果时间太长，醒来会有轻微的头痛、全身无力，而且这时候也不容易醒

Answer 5

午睡可以使精力得到恢复，下午及晚上的学习更有精神。但是要注意：
不要饭后即睡：一般午睡时间安排到午饭后半小时为好。
午睡时间不要太长：为使午睡对人体有益而不影响晚上睡眠，以午睡30～60分钟为宜，睡的太长对身体没有好处。
并且，午睡应该躺在床上，才能使身心都得到放松。
学生应尽量养成午休的习惯，据说不睡午觉会变笨的喔！

Answer 6

午休既是学生休息的方法，可以缓解疲劳，也是记忆的最好时段，午休时大脑也在运作，可以将上课时的知识在睡眠时巩固，能加深记忆