Question

12岁女孩吃什么长高

Answer 1

　　1、百分之百的蛋白质：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，使体重减轻，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。摄取蛋白质对健康有很大的裨益，这是专家们共同的意见。
　　2、动物性蛋白质，在肉类、鱼、蛋等都含有多量。
　　3、蛋：各种动物性蛋白质之中，蛋是最重要的食物。蛋也有制造细胞的各种氨基酸，所以用餐时吃蛋，一定可以发挥优异的效果。
　　4、早餐不能省掉：有许多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事实在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管体重多少，早餐一定要吃。
　　5、少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的热量，实在危险，不吃零食不行的人，不妨学模特儿咬红萝卜。芹菜或热量少的食物。
　　6、量要多而热量要少：每个人都有食欲，大小不同而已，既想满足食欲又要减肥，就该选择此类食物，水果西瓜即是，即使吃得满肚子，却几乎没有热量，蔬菜汤也是。
　　7、维生素的补给：如前所说，维生素是生命的泉源，为了美容及营养，每天要补给充分的维生素。
　　8、少饮酒：因为酒精的热量很高，取代了脂肪的燃烧作用，体重自然增重。
　　9、多作运动：让多余的能源尽量消耗，存积在体内，会转化成脂肪。
　　10、多吃生菜：如红萝卜。芹菜等卡路里少的食物，生菜未经煮食，养分没有被破坏。许多模特儿都有随时伸手吃食生菜的习惯。

Answer 2

品我朋友用过一款听说还不错，配合食物和运动，一个月长高了3公分，三个多月长了7公分这样吧，总的来说效果还是可以的，你可以了解下，看看是否适合你

Answer 3

嗯，按常理说，大脑发达的人长的都很高，小脑发达的人个子都很矮，不如让孩子多锻炼来解决发育问题，不如打打篮球，一类的运动促进一下，比吃什么更有效。

Answer 4

我有个表妹也12岁，她妈一直给她在吃个叫安高乐的，还是很有用的哦，看着明显长了很多呢。

Answer 5

吃什么和平时一样就好了，最重要的是运动，是运动，是运动(重要的事情说三遍），还有就是每天开开心心哒o(￣ヘ￣o#)