怎么才能学会游泳?
去年暑假我基本能自己游几米了,可后来因为开学的原因,又忘了。。前几天去一个湖里游,起先还是在浅水区,便尝试着脱掉救生衣,后来走着走着就到了深的地方,后来脚一滑,喝了一肚子...
去年暑假我基本能自己游几米了,可后来因为开学的原因,又忘了。。前几天去一个湖里游,起先还是在浅水区,便尝试着脱掉救生衣,后来走着走着就到了深的地方,后来脚一滑,喝了一肚子的水。。现在自己是有些害怕了。。我爸妈也很着急。。该怎么游泳啊。。我不去游泳馆,只是在一个湖里游。。求详细,好的加分。。不要抄袭。。那些都是在游泳馆才能做到的。。我是在湖里!!!
都说多喝几口水就会。。那会不会死在那啊。。 展开
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学习游泳首先是心里上的准备
1、 除了下面注意事项里提到的各种前期的判断以及安全要点,还要注意是否对下水十分的恐惧和不安。这样的心态会影响下水后的各个环节,甚至生命。
2、游泳地。一般初学者大家还是建议去游泳池练习。水的波动不大。
3、救生圈。不熟悉水性的人,带个救生圈个人认为还是必要的。总比老呆在浅水区看别人游要好一点。刚刚开始熟悉水性的人可以借助救生圈熟悉一下游泳池以及看看别人是怎么游泳的。获取一些心得。
4、带个“教练”。如果有条件,当然是带个会游泳的人陪你一起去那是最好的。或者跟一位专业的训练老师学习也是可以的。他们可以帮助你熟悉分解一下动作。
1、 除了下面注意事项里提到的各种前期的判断以及安全要点,还要注意是否对下水十分的恐惧和不安。这样的心态会影响下水后的各个环节,甚至生命。
2、游泳地。一般初学者大家还是建议去游泳池练习。水的波动不大。
3、救生圈。不熟悉水性的人,带个救生圈个人认为还是必要的。总比老呆在浅水区看别人游要好一点。刚刚开始熟悉水性的人可以借助救生圈熟悉一下游泳池以及看看别人是怎么游泳的。获取一些心得。
4、带个“教练”。如果有条件,当然是带个会游泳的人陪你一起去那是最好的。或者跟一位专业的训练老师学习也是可以的。他们可以帮助你熟悉分解一下动作。
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很危险啊,不会游就在浅水的地方学,最好找一个会游的向人家学一学,这样可以学快一点。在水里首先心要静,客服掉恐惧的思想,蛙泳要学会蹬水,再就是划水,前两项熟练了就要学会换气,换气很关键,合理的换气可以省体力延长游泳的距离,动作之间要有连续性,不要乱蹬乱抓的,开始是先吸气,划水,划水快结束时准备登水,登水完了人体在滑行并将吸入的空气慢慢呼出,滑行快结束时又开始划水同时要吸气,你最好在网上找视频看动作,然后到水里再去实践要坚持不懈的努力练习很快的就会成为老手了,祝你成功。
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初学游泳的人多少都是会喝水的,学习游泳一定要领会动作,多练习几次自然就会有成效的。
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告诉你个简单方法,首先你不要害怕,先抓着岸边上下把吸气吐气调整顺畅,然后学漂~~~,加上手脚动作,最后换气,3天能搞定,教你个口诀蛙泳的(原创哦):划手腿不动,收手又收腿,先收胳膊后收腿,身体平衡飘一会,呵呵,希望采纳
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