晚上不吃饭真的可以减肥吗?
11个回答
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如果你前面两餐吃的属于正常 晚餐不吃确实有效果，如果你晚餐不吃前面两餐使劲吃，那也白搭！
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不一定吧。不过，每餐可以控制食量，持之以恒就有用。
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不吃晚饭不是好的减肥方法，短时间有效，反弹很快！
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还是那句话 早餐要吃饱 午饭要吃好 晚饭要吃少。
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