人为什么有那么多烦恼

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沧海浩波
推荐于2017-11-25 · 知道合伙人教育行家
沧海浩波
知道合伙人教育行家
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人有烦恼是很正常的,因为人成长了,会思考问题。当面对不能解决的问题时就会感到烦恼。烦恼主要来源于三个方面,1、所处的社会有让我们不满意的地方,我们会觉得世界不公平,赋予自己的东西太少,别人又很优秀,因此我们会产生不平衡感,会有力不从心,就会有烦恼。2、家庭问题也会产生烦恼。3、人际交往也会带来烦恼。
当烦恼来临时,把烦恼当作动力,去解决他战胜它,你就会进一大步了。当烦恼来了,你可以做感兴趣的事,如旅游、逛街、聊天,听音乐,释放压力。或是找个没人的地方大声地喊叫。树立信心相信自己一定能解决烦恼,振作精神。最有效的解决方法就是运动,有时间就去运动,打打篮球,踢足球。在运动中让大脑放松。什么都不想,等头脑冷静后再去想解决的办法。
颜白似悦
2019-05-31 · TA获得超过3万个赞
知道小有建树答主
回答量:1.1万
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人之所以烦在于有过多的执着,
把很多东西看得很重,
如钱、如事业、如名声。
佛说,人之所以痛苦在于追求错误的东西。
放下,便自在,学会放下,那你的心情就会自然、平和。
这很难做到慢慢来,一旦做到你会受益终生的。
另外你要培养一种观念就是把一切事情都当成一种人生体验,
无论好也好,坏也好。
建议看一下《老子》,
他无为、不争、顺其自然正是我们当今浮澡的社会所欠缺的。
我给您意见,您看行吗?
1.用心另眼看世界吧,这世上不是每个人都很顺利,只是看自己怎么解决,比如你走路的时候被人撞了,别人给你道歉了,有时候你还是会觉得很火,但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受,还是想想那句“开心也是一天,不开心也是一天,何不如天天开心”。
2.想到心情不好就心情会不好,那就不用想它,如果还是想,那就让自己忙起来,让自己没有空闲去想它,让自己充实地过好每一分钟,再有早晨醒了以后不要恋床,醒了就起来,忙起来,推开窗,呼吸清晨的新鲜空气,放松全身,让自己想像成一个快乐的小天使……
3.选择一个空气清新,四周安静,光线柔和,不受打扰,可活动自如的地方,取一个自我感觉比较舒适的姿势,站、坐或躺下。
4.活动一下身体的一些大关节和肌肉,做的时候速度要均匀缓慢,动作不需要有一定的格式,只要感到关节放开,肌肉松弛就行了。
5.作深呼吸,慢慢吸气然后慢慢呼出,每当呼出的时候在心中默念“放松”。
6.将注意力集中到一些日常物品上。比如,看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西,细心观察它的细微之处。点燃一些香料,微微吸它散发的芳香。
7.闭上眼睛,着意去想象一些恬静美好的景物,如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。
9.生容易,活容易,生活却不容易。别发愁,这个社会的和你差不多还很多,但是都快乐的生活着,并不是每个人都能成功的,只要你努力对待每件事情,对生活认真一点,只要你认真对待每一天,不管你的人生怎么样,我相信都是精彩的。加油吧!
最后祝你能快乐的过好每一天!!!
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爱生活爱晓明
高粉答主

2018-07-28 · 生活都不凡,专注精彩生活。
爱生活爱晓明
采纳数:7303 获赞数:20781

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其实人都是小心眼的人。对每天的事物想多了就烦恼多了。人如果放开心,放宽心。还会有那些烦恼吗?
本回答被网友采纳
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莎士比亚迷11
2020-02-06 · TA获得超过3.6万个赞
知道大有可为答主
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很正常啊!因为人每天要与社会接触!社会那么复杂难免会遇到点事情不是么?在渐渐的长大!我们要经历爱情事业等事情!它们都不一定一帆风顺不是么?所以烦恼是必须经历的!没什么大不了的!只要你真确面对就好!祝福你!别想太多!
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邶瑶况培
2019-10-14 · TA获得超过3.7万个赞
知道小有建树答主
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每个人都会有自己的烦恼吧。除非你是无知的小朋友。人活着都是艰难的。因为人活在这世界上,要面对许多压力烦恼,社会,个人,家庭,人言的压力,而且都矛盾的压力,所以说人活着很累不为过,再说,人们仿佛都在做重复的事情。
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