如何快速减肥，本人男，16岁190斤。求方法
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吸脂或者溶脂手术科i快速减肥哦。脂肪在人体中是一部分比较特殊的组织，它分布于皮下各个部位及腔内脏器旁。在13-14岁性发育成熟后，脂肪细胞的数目也就不再繁殖增加了，以后的胖瘦都是因为脂肪细胞体积的增大或缩小所致。由于不同的部位脂肪细胞增大率不同，往往导致一个人各个部位肥胖的程度不同。
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饮食要注意：少油少盐，一天二两肉，可以吃水煮蔬菜，早餐一定要吃，六到九点钟是最好的！
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最好的方法就是运动，注意饮食，不要高热量，高脂肪，真的想减就得坚持，不然说都是白说…
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多运动，少吃
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少吃是关键 190想多运动可能性不大
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