Question

为什么晚上总是失眠睡不着觉？

Answer 1

你好，最近有什么压力吗，比如讲工作上啊，学习上啊，如果你都不是那就建议你在晚上睡觉的时候去听一些轻音乐一啊，喝牛奶呀，或者洗个热水脚呀，都会有帮助的

Answer 2

温馨提示：
对失眠、抑郁、神经衰弱症患者的危险食品
1、不喝浓茶和咖啡；
2、减少喝酒。喝酒过量会使人更加情绪低落。喝酒会降低食欲，久之造成营养不良。同时酒料与药物合用会导致不良的副作用。

Answer 3

经常失眠睡不着考虑是以下这几种原因引起的:
每天感觉睡不着
第一种，可能就是晚上没睡好，建议睡前口服眠梦香，能够改善失眠，帮助快速入睡；
第二种，贫血导致的，建议平时多吃一些补血益气的食物，例如红枣、红糖；
第三种，患有心脏病引起的，患有心脏病会导致人体供氧障碍，从而会出现睡不醒的症状；
第四种，考虑是患有脑部疾病导致的脑部供血不足引起的缺氧，可以去医院做脑部CT检测，在进行治疗。