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1扰乱肠道菌群，除了变胖还会导致便秘，长斑，免疫力减退等问题 2降低瘦素水平，食欲变得很旺盛，是不是感觉熬夜之后特别想吃高热量的食物 3由于得不到休息，身体各脏器负担加重，新陈代谢也会变差，久而久之就变成了虚胖
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长期熬夜会加剧皮肤衰老，导致视力下降，记忆力衰退。
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危害非常大，我深有感触。1、眼睛渐渐模糊，白天见到太阳头发晕。2、容易衰老，尤其是眼角皱纹，还有皮肤暗沉。3、免疫力下降，打喷嚏，因为肝脏不能正常排毒。如果没有急事，我建议您最好别熬夜
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熬夜有哪些危害？新闻中总有报道猝死的案例，熬夜是最大元凶。听听视频里老师怎么说的吧！
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首先是眼睛，黑眼圈，皮肤也会有黑色素的沉淀，就会引发痘痘，第二天没精神，对身体也会有极大的伤害，偶尔熬夜到是无什么大碍，但是长时间熬夜，记忆力等也会减退
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