我17心里老是静不下来睡不着觉怎么办
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你这个是青春期，心里想的事情太多了。适当的让自己静下来，睡前喝些百合枣仁茶（百合、枣仁、枸杞子、茯苓、桂圆、小麦制成）可以提高睡眠质量。
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心里有事，去把事办啦就睡着啦。
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数羊
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喝安神补脑液
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