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我女朋友说她晚上睡觉老失眠（睡着很容易，但是每天晚上12点准时醒来，然后就很难睡着了）白天特困但还是睡不着求原因和解决方法~~~（急需）... 我女朋友说她晚上睡觉老失眠（睡着很容易，但是每天晚上12点准时醒来，然后就很难睡着了）白天特困但还是睡不着
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知道答主

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最好到医院看看，也许是神经方面有点紊乱

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包竹雨0JI
2012-05-21

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第一：合理膳食，忌暴食暴饮，忌饥饿。
第二：合理安排作休时间，规律生活。
第三：运动是最合适之选，累了好休息。如打球，游泳，跳舞等
第四；多参加户外运动

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