我今年19岁。。身高183 体重163斤算胖吗 ?我准备把肉练的实诚点 就这个身高和体重来说
我今年19岁。。身高183体重163斤算胖吗?我准备把肉练的实诚点就这个身高和体重来说算胖吗...
我今年19岁。。身高183 体重163斤算胖吗 ?我准备把肉练的实诚点 就这个身高和体重来说 算胖吗
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标准体重=(身高cm-100)x0.9(kg)
超 重：大于标准体重10％小于标准体重20％
183标准体重=（183-100）x0.9=77.4KG=154.8斤
154.8+154.8x10%=170.28
所以身高183 体重163斤属于正常体重 不胖
多练点肌肉就OK了
超 重：大于标准体重10％小于标准体重20％
183标准体重=（183-100）x0.9=77.4KG=154.8斤
154.8+154.8x10%=170.28
所以身高183 体重163斤属于正常体重 不胖
多练点肌肉就OK了
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谢谢帮忙计算哈哈
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你好，这样的体重情况考虑属于偏重，需要调整好自己的心态，需要控制住自己的饮食合理性，需要多参加运动锻炼提高自身体质
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不是很胖，
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也是有点胖么
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有一点，不明显的，多练练肌肉，不用刻意减肥
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算肥了
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多少比较合适
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110-120这样就好
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偏胖
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多少斤比较合适
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身高减110就是标准体重（公斤）
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