请问社交恐惧症最好的治疗方法是什么?
患者信息:男31岁北京其他病情描述(发病时间、主要症状等):病史3年服用过药物基本无效,以前社交完全是正常的想得到怎样的帮助:恳请过来人们给一些有效的治疗社交恐惧症点子或...
患者信息:男 31岁 北京 其他
病情描述(发病时间、主要症状等):
病史3年 服用过药物基本无效,以前社交完全是正常的
想得到怎样的帮助:
恳请过来人们给一些有效的治疗社交恐惧症点子或信息,真诚感谢。
曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史:
无遗传史
觉得自己患上了社交恐惧症,现在不仅跟陌生人说话吃力,就是遇到家人表情都十分僵硬,回避,不自然, 好像做了亏心事一样,实在是有苦难堪,跟领导说话时几乎是每天的噩梦,自己都觉得像个嫌疑犯似的。这还不是单纯的那种社交紧张,恐惧,而是完全不受控制,跟谁说话表情都不自然,再这样下去,将付出怎样巨大的人生代价? 展开
病情描述(发病时间、主要症状等):
病史3年 服用过药物基本无效,以前社交完全是正常的
想得到怎样的帮助:
恳请过来人们给一些有效的治疗社交恐惧症点子或信息,真诚感谢。
曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史:
无遗传史
觉得自己患上了社交恐惧症,现在不仅跟陌生人说话吃力,就是遇到家人表情都十分僵硬,回避,不自然, 好像做了亏心事一样,实在是有苦难堪,跟领导说话时几乎是每天的噩梦,自己都觉得像个嫌疑犯似的。这还不是单纯的那种社交紧张,恐惧,而是完全不受控制,跟谁说话表情都不自然,再这样下去,将付出怎样巨大的人生代价? 展开
19个回答
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建议联系当地的心理咨询机构,一般对社交恐惧症的治疗采用系统脱敏等行为疗法。效果也是比较好的。
不过根据楼主的描述,可能真正解决的方法在于找到问题产生的根本原因,这就需要认知或者精神分析的帮助了。
如果需要的话,也可以拨打我们的咨询热线,先做一些电话咨询,百度一下我的ID就可以了。
不过根据楼主的描述,可能真正解决的方法在于找到问题产生的根本原因,这就需要认知或者精神分析的帮助了。
如果需要的话,也可以拨打我们的咨询热线,先做一些电话咨询,百度一下我的ID就可以了。
参考资料: 上海 我的关爱心理咨询
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对于社交恐惧症的治疗我建议得你找身边的人也就是你生活中常接触的人,比如宿友啦,朋友啦。另外多看一些关于交际技巧的书,偶尔自己练练就会多少有所提高。一定要有自信,不要老是瞻前顾后,常常让朋友多陪陪你吧。
找机会去发挥出来自己的优点和兴趣。如果自己的天份, 优点或者兴趣是音乐, 就多去参加音乐活动, 既有乐趣又改良心理。当一个人处于一个自己熟悉, 成功, 表现优秀的环境, 就容易社交,不会产生强烈的恐惧感了。
找机会去发挥出来自己的优点和兴趣。如果自己的天份, 优点或者兴趣是音乐, 就多去参加音乐活动, 既有乐趣又改良心理。当一个人处于一个自己熟悉, 成功, 表现优秀的环境, 就容易社交,不会产生强烈的恐惧感了。
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其实一般人也都有一些社交障碍,可能并没有很在意,抑或还没有达到条件反射的状态,因此楼主的描述的确能够理解,很痛苦,但我不是 专业人士,希望你一切顺利起来。
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其实从宇宙的角度看,我思故我在,其他人或事都是虚幻的,一旦你完善自我意识,其他人或事不过是幻像罢了,所谓:智者不惑,勇者不惧,仁者无敌。细细体会吧。
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慢慢来,楼主。 既然已经这样了,先接受一下这个结果,每个人的确都有本难念的经。 早年的灾祸不是灾祸,晚来的才是, 如果我们可以从痛苦中领会到一些智慧,那么我们就没有白白受苦。 支持你
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