Question

如何习惯不睡午觉

从小习惯了睡午觉,高三了,换了环境,住亲戚家里,由于种种原因,不能午睡了,如果要睡,只能到教室里趴着睡(很难受的,大家有体会吧).我想改变这个习惯,要怎么做呢?其实我也想出去租房子,可是妈妈不让.

我不午睡的结果是:下午和晚上基本上像个瘟鸡.效率非常低.真的非常难受.
怎么办呢?好烦恼啊~

Answer 1

这是一个习惯的问题.虽然有利于休息,但是很浪费时间.比如有一个小时的午睡时间,但是真正睡的时间可能就只有半个小时,因为你要花一部分时间入睡.我不习惯睡午觉.时间就是金钱.如果你觉得没必要睡午觉的话,就多玩些网络游戏,过一段时间就习惯不睡了.

Answer 2

晚上多睡一点时间。

喝浓茶。

把主要的脑力工作安排在上午，下午做简单工作。

Answer 3

其实睡午觉会比较好，虽然在桌上睡比较难受，我们高三都是这样过来的。不过，我觉得在桌上睡有一个好处就是睡的比较短，在家里睡会不想起床，太浪费时间了。
在教室睡觉要稍微有点技巧，不能在睡的时候怎么舒服怎么睡，那样醒的时候四肢麻痹大脑也会麻麻的。
记得头不能只枕在双臂上，脚要平放，不要交叉或是放在凳腿桌腿上。
高三总是很难的，加油吧``~~！^-^