Question

学散打用不用压腿 必须压？？？

Answer 1

韧带的话即便是在对韧带要求不是很高的散打当中也是必备的，因为散打的腿法当中如果韧带不够好的话腿的力量甚至还没有拳的力量大。
散打的话主要就是髋部的韧带（需要劈叉），还有脚踝的韧带。这样才能把腿踢得够猛，够快。
拉韧带的方法主要是劈叉（横竖）以及坐位体前屈。另外还有其他的很多，学的话老师会讲的。
劈叉的方法的话：
首先需要热身，让身体出汗，这样才不能让身体太紧；
然后慢慢的劈下来，当自己觉得已经到极限的时候，让一个同伴将你的一只脚向外挪，同时另一只脚不要动！等你实在受不了将另一只脚挪动时就停下来，这样子坚持10秒；
最后，按照这个方法做五组；
如果真的对自己狠得话，一个月不到就能完全叉开来了！问题是能不能坚持下来。
一般我们是早上晚上各一个小时的

Answer 2

必须，如果为了打比赛，那就必须在训练中横叉竖叉全部压开，如果只为了锻炼身体，那就稍微压一下，还有脚背，不然容易受伤

Answer 3

适当压吧，毕竟散打不是全靠腿吃饭，实战搏击一般出腿不会高过腰部，除非能够KO。但是为了保持柔韧性还是需要压压的

Answer 4

必须压。。。
因为散打里面需要好多的腿法，不压的话很僵硬。。。

Answer 5

压腿是练习任何武术必须的，就像一句话说的：“练功不练腰，终究艺不高；练功不练腿，到老冒失鬼”。在散打中，腿部要求还是比较高的，特别是高鞭腿更是的，加强腿部力量可以练习蛙跳，深蹲，跑步