Question

游泳池内游泳，哪种泳姿最适合减肥，特别是腹部？

Answer 1

蝶泳，蝶泳既可以丰胸也可以健腹部。

Answer 2

自由泳
蝶泳的减肥效果不明显，自由泳较好，但要一直游下去，至少500米后再休息，可以慢但绝不能停。

Answer 3

我建议楼主游自由泳，因为蝶泳不但对技术有很高的要求，而且对体力也有很高的要求。所以我建议楼主游自由泳，自由泳相对要简单，但是对减肥和保持身材都有一定的效果。

Answer 4

那种都好，重要的是坚持，游泳减肥的效果很明显，并且保持身材匀称。每天坚持一定的时间，根据自己身体实际情况。

Answer 5

蝶泳最适合。一般50米一次为宜。