Question

白醋泡红枣能减肥吗

Answer 1

白醋泡红枣在一定的状况下，可以帮助减肥。
红枣性温味甘，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁及丰富的维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素。能延缓衰老，养血安神、滋补脾胃，美容美白。增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养。枣可以提高人体免疫力，抑制癌细胞的生长；鲜枣中含有维生素C，可以使体内多的胆固醇转变为胆汁酸；钙和铁，可防治骨质疏松。红枣泡水，养肝排毒； 红枣泡茶，补气护嗓； 红枣熬汤，止咳润肺；红枣熬粥，安神助眠；红枣泡酒，血管通畅；枣不好消化。
白醋，无色，味酸，性温，调味品，白醋含有水分、蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、胆固醇、灰份、维生素A、胡萝卜素、视黄醇、硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素C、维生素E、钙、磷、钾、钠、镁、铁、锌、硒、铜、锰、碘等；可散瘀，止血，解毒，改善和调节人体的新陈代谢，有美容美白祛斑养颜消肿，也有减肥的效果；醋可以促进唾液和胃液的分泌，帮助消化吸收，帮助开胃，助消化；促进钙的吸收；软化血管、降低胆固醇；有生发、美容、降压、减肥的作用；可以消除疲劳，促进睡眠；白醋和蜂蜜按照一定的比例搭配调和，有一定的减肥效果。
脾胃湿盛、外感初起者忌服；胃溃疡和胃酸过多者不宜食醋。

Answer 2

不能。
减肥：干荷叶10克，干冬瓜皮20克，泡热水喝（可泡2-3遍），连用1~2月，有去厚腻、刮油脂之功效，是减肥者首选特效方。忌肥肉、油腻、少吃糖。

Answer 3

　　不能。
　　白醋红枣冰糖可以改善脾胃功能，可以调理气血。
　　枣类的营养价值还是挺高的。
　　枣的维生素C含量非常高 一天一两枣就够人体需要。
减肥没有速成的方法，你必须保持一个良好的心态及长期坚持的态度。

　　方法
　　1、饭前一杯温开水或者一碗汤羹。
　　饭前一杯温开水或者一碗汤羹，能适当地填饱肚子，增加饱腹感，能让用餐的量有所减少，同时温性流食能暖胃，加快新陈代谢，促进进食后的消化，改善排毒便秘。但是值得注意的是，尽量避免比较冷的开水或者汤羹，因为比较冷的流性食品会令体温急剧下降，甚至减缓新陈代谢，尤其是体质比较寒的朋友，冷的流食会对体质造成影响。
　　2、晚上8点过后尽量减少进食。
　　绝对不在9点后吃东西，晚饭也尽量在8点前结束，蛋白质会在晚上8点之后急剧增加，如果不及时消化，会促进体脂肪的积聚，所以晚餐在此之前进食完毕为佳。另外，也要忍住馋嘴，不要吃夜宵，否则会令体质越发易胖，新陈代谢减缓。
　　3、通过快走运动来消耗热量。
　　散步能减肥，但是效果比较差，而快走这个运动能比较有效地消耗热量，快步走，姿势要矫正好，先是脚跟着地，然后脚掌充分落地，上身挺直，腰腹收紧，达到稍微出点汗的效果最佳。如果想运动效果有所提高的话，两臂就大幅度地摆动起来吧，每次走路坚持15分钟以上。这个运动坚持一个月以上能有效地减肥，但是也要注意坚持，不要运动几天后就突然放弃，这样会导致腿部肌肉短时间反弹，会更胖的。如果不想继续运动，也建议慢慢地减少运动量。

Answer 4

　白醋红枣冰糖可以改善脾胃功能，可以调理气血。
　　枣类的营养价值还是挺高的。
　　枣的维生素C含量非常高 一天一两枣就够人体需要。
减肥没有速成的方法，你必须保持一个良好的心态及长期坚持的态度，而且对心血管疾病也是有帮助的，具有一定的抗癌能力。

Answer 5

不能。
白醋红枣冰糖可以改善脾胃功能，可以调理气血。
枣类的营养价值还是挺高的。
枣的维生素C含量非常高 一天一两枣就够人体需要。
减肥没有速成的方法，你必须保持一个良好的心态及长期坚持的态度。

方法
先做肥胖风险基因检测，根据检测报告合理饮食和运动，效果双倍。

1、饭前一杯温开水或者一碗汤羹。
饭前一杯温开水或者一碗汤羹，能适当地填饱肚子，增加饱腹感，能让用餐的量有所减少，同时温性流食能暖胃，加快新陈代谢，促进进食后的消化，改善排毒便秘。但是值得注意的是，尽量避免比较冷的开水或者汤羹，因为比较冷的流性食品会令体温急剧下降，甚至减缓新陈代谢，尤其是体质比较寒的朋友，冷的流食会对体质造成影响。
2、晚上8点过后尽量减少进食。
绝对不在9点后吃东西，晚饭也尽量在8点前结束，蛋白质会在晚上8点之后急剧增加，如果不及时消化，会促进体脂肪的积聚，所以晚餐在此之前进食完毕为佳。另外，也要忍住馋嘴，不要吃夜宵，否则会令体质越发易胖，新陈代谢减缓。
3、通过快走运动来消耗热量。
散步能减肥，但是效果比较差，而快走这个运动能比较有效地消耗热量，快步走，姿势要矫正好，先是脚跟着地，然后脚掌充分落地，上身挺直，腰腹收紧，达到稍微出点汗的效果最佳。如果想运动效果有所提高的话，两臂就大幅度地摆动起来吧，每次走路坚持15分钟以上。这个运动坚持一个月以上能有效地减肥，但是也要注意坚持，不要运动几天后就突然放弃，这样会导致腿部肌肉短时间反弹，会更胖的。如果不想继续运动，也建议慢慢地减少运动量。