Question

红豆和薏米和绿豆和白合和连芝和大米一起熬粥效果好么?

Answer 1

当然可以混在一起熬粥.而且是营养全面非常丰富的食粥谱.经常吃吃对健康非常有利,当然你也不能天天吃餐餐吃,这样会吃腻了也不好。食杂而谱广,才是最好的营养,氨基酸互补就是这个原理.食物不要单一,要多样化这样才能发挥最高的营养效益。

Answer 2

红豆薏米和大米是不能混合一起吃的。红豆薏米的功效是祛湿，而大米长在水里湿性很大。一个祛湿一个增湿一点大米会让红豆薏米的功效全无。营养粥并不是种类越多营养越高的。如果是想祛湿红豆薏米足矣没必要添加其他，至于大米千万不要和红豆薏米掺在一起做粥。只能图饱效果却是大打折扣。