30几岁感觉记忆力下降的很厉害，总记不住，特别是别人名字。怎样才能提高记忆力呢？
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要是说人名呢，看到人微笑第一，然后你自己去回忆这人是谁，如果想不起来也没事，找个法子晓得这个人的名字，然后自己报名字想想那个人的脸或者特点，每个人都有特点的，记忆力这个要提高就是重复和捡重要的记忆
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