跪求大神们帮帮我！半断食减肥七天了，每天吃一个水果，瘦了6.6斤，从第四天开始就平台了！怎么办！
跪求大神们帮帮我！半断食减肥七天了，每天吃一个水果，瘦了6.6斤，从第四天开始就平台了！怎么办！原体重58.6kg.看网上说暴食一次增加运动能度过，所以我昨天晚上吃了东西...
跪求大神们帮帮我！半断食减肥七天了，每天吃一个水果，瘦了6.6斤，从第四天开始就平台了！怎么办！原体重58.6kg.看网上说暴食一次增加运动能度过，所以我昨天晚上吃了东西 ，吃到饱，然后去跑步一个小时，都跑饿了，可今天上称还是55.0...想哭呀 最近三天一直在55.0上下浮动，大神们，怎么度过平台！请不要告诉我这种方法不适合我，我要的是解决办法，真心蟹蟹！！
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平台期的话还是要坚持挺过去吧，适不适合你你自己应该能感觉出来，如果身体不适不要勉强自己。加油！祝你早日成功
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