怎样合理的减肥
我是一名小学毕业生（女）。因为小时后身体不好得了血小板减少这病，要吃哪个什么激素药维持体质。现在十二岁了，身体也可以了，但是身材就不行了。马上要进初中了，本身就胖，怕到了...
我是一名小学毕业生（女）。因为小时后身体不好得了血小板减少这病，要吃哪个什么激素药维持体质。现在十二岁了，身体也可以了，但是身材就不行了。马上要进初中了，本身就胖，怕到了初中就瘦不下来了，虽然现在不吃药了，也瘦了一些，但是我还是很害怕。最重要的是我有想尽快的，健康的，不节食，不吃药的瘦下来。跪求
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134个回答
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一日三餐吃饱，其他的时候不准吃零食，
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合理饮食 并且配合一定的运动 关键是有减肥的恒心
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你这种肥胖属于激素类肥胖，唉，不是正常的这个饮食导致的，所以说他这个还是很难体验的。
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1多喝水2多锻炼3控制饮食
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认真学习会瘦下来，不要揠苗助长，顺其自然吧
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