不节食怎样减肥呢？
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不节食怎么减肥？
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为什么会胖呢？还不就是嘴惹的祸，所以管往你的嘴才是硬道理，不节食是不可能减肥的。就算吃减肥药瘦了，也会很快就弹回来了。
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高强度运动！减肥的原理就是 吃进身体的热量比消耗的少！除非你认为自己可以做到吃的热量比消耗的少，否则就不行
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吃正餐 不吃零食 最好能过午不食
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