Question

我高三，平均每天十点半到十一点睡觉六点起，为什么比他们十一点半十二点睡得眼圈还黑？还犯困

中午睡觉也越睡越困，太阳穴突突的疼，怎么回事这是-A-

Answer 1

营养跟不上呗，我高中的时候，练体育，每天5点40起床，到操场训练到7点半再上早读至8点，吃早饭，再回教室困的是不得了，下午4点30又开始训练至7点，然后吃饭洗澡，晚上11点多才有觉睡。那段时间啊，真的好累，白天的课基本都是在睡梦中度过的。记得考完体育回来，我头发全黄了，透明的黄。高考的时候考语文和英语我都睡着了。
加强营养吧，高中真的消耗很大

Answer 2

个体差异，建议补充早餐营养，晚上睡前热水泡脚半小时（解乏，利于睡眠）。

Answer 3

个人体质，也有可能也猫子，中午睡觉不能睡太久，半小时就够了，我一般12:00睡，七点起，还好啦，黑眼圈就用去黑眼圈的就行了，主要要补水。