Question

小腿有轻度静脉曲张，应该怎么预防和治疗

Answer 1

1、要坚持适度的运动,散步有助于改善血液循环。跑步可以使腿部肌肉活动增强,挤压静脉内的血液,使其流动更加通畅。长期坚持,静脉曲张自会痊愈
2、尽量避免长期坐姿、站姿或者双腿交叉(二郎腿)压迫静脉。站立时,不要总用两条腿一起支撑全身重量,可有所侧重,让两条腿轮换休息。站立时,要经常踮起脚来,让脚后跟一起一落活动,或经常进行下蹲练习。
3、用与体温相近的水洗澡,过冷或过热的水都会刺激到血管。
4、休息时,将双腿抬高,帮助血液回流。最好的方法是休息时把脚抬高,休息时使你的脚高出心脏水平线几英寸以利于重力作用下帮助引流腿部血液至心脏。躺着时在腿肚下垫个枕头会很舒服。
5、睡觉时尽量左侧卧位,这种姿势可以避免压迫到腹部下腔静脉,减少双腿静脉的压力。
6、保持合理的体重,过重也会容易导致静脉曲张发生。

Answer 2

1、下肢静脉曲张的症状主要是血管突出皮肤表面，但是像蚯蚓一样，弯弯曲曲，疙疙瘩瘩，呈团状或结节状。下肢静脉曲张会逐步造成下肢水肿、小腿皮肤颜色变黑、淤积性皮炎、静脉血栓疼痛，甚至溃疡也是静脉曲张症状表现。
2、静脉曲张症状表现为双下肢广泛水肿，患肢疼痛，运动时加剧，甚至有时静止时也会疼痛，并且还会在夜间加重。随着病情的发展，疼痛表现会越来越明显，有些患者会发生脚部血液淤积、脚踝发紫等症状。
3、在脚踝部、足背可出现轻微的水肿，严重的使静脉曲张患者小腿下段亦可有轻度的水肿。导致大量的淤血使局部皮肤变黑或呈黑褐色以及皮肤粗燥，静脉曲张的症状主要为下肢肿胀明显，下肢局部特痛，可形成溃疡，反复发作，久治不愈均是下肢静脉曲张症状.。

Answer 3

一般疗法：避免长期站立，睡眠和坐位时抬高患肢休息，可减轻充血和疼痛。有溃疡的患者应卧床休息。应用弹性绷带或穿弹力长袜可促进静脉回流。含高蛋白和丰富维生素C的饮食有助于溃疡的愈合。
物理疗法：溃疡创面可用紫外线、氦氖激光或小剂量X线照射，促进愈合。
外科手术：外科手术剥脱疗法治小腿静脉曲张，患者痛苦大、费用高、留下疤痕及并发症，患者难以接受。
药物疗法：类似草本精华，渗透患处，修复受损静脉瓣膜，根本上解决问题。

Answer 4

1、跑步:跑步可以使腿部肌肉活动增强,挤压静脉内的血液,使其流动更加通畅。长期坚持,静脉曲张可改善。(每天坚持一个小时,长期坚持会有改善)
2、双腿轮休:站立时,不要总用两条腿一起支撑全身重量,可有所侧重,让两条腿轮换休息。站立时,要经常踮起脚来,让脚后跟一起一落活动,或经常进行下蹲练习。(可以有效避免加重病情)
3、瑜珈:瑜珈功的伸展和放松技术尤其对静脉曲张治疗有益。一些姿式如扶犁式,或半肩着地式可促进血循环,以利腿部血液引流至心脏。深呼吸锻炼也可因使更多氧进入血流而减轻不适。
4、休息时把腿垫高:最好的方法是休息时把脚抬高,休息时使你的脚高出心脏水平线几英寸以利于重力作用下帮助引流腿部血液至心脏。躺着时在腿肚下垫个枕头会很舒服。
5、不要交叉双腿:如你坐时喜欢交叉双腿,最好在踝部交叉而不要在膝部交叉以促进血液循环。为了进一步促进循环,女性应避免穿高跟鞋代之以平底鞋或是坡跟鞋。

Answer 5

小腿有轻度静脉曲张，应该怎么预防和治疗
生姜
是我们厨房经常用到的调味品，也是一种中药材，专家认为，生姜能有效的提高免疫力和治疗腹泻，便秘等疾病，多吃生姜能够加快血液流动，减少高血压和心脑血管疾病，能够有效的抑制静脉曲张进行扩散。
南荻笋
含有丰富的维生素c、b维生素e以及叶酸、硒、铁、锰、锌等微量元素。南荻笋具有人体所必需的各种氨基酸尤其是针对静脉曲张患者更为有价值。他的含量高于一般蔬菜，与含硒丰富的蘑菇接近, 甚至可与海鱼、小龙虾等的含硒量媲美。