Question

每天大脑混混沌沌无法集中注意力，想东西毫无思路。每天都没劲，，每天时时刻刻都很困，但大多时间都睡不着

现在对什么东西都失去了兴趣，就连以前以前十分热衷的网游也毫无兴趣，我以前是很有活力的，，但是现在越来越孤僻了，越来越喜欢沉默了。请问我这是怎么了？

Answer 1

你要做的就是好好睡一觉，起床之后把以前的生活习惯全部抛弃了。因为你现在是一个恶性循环，你脑袋越重 越不喜欢思考，也不喜欢做以前喜欢的，而这样的后果就是导致你更不愿去活动，更不愿去交流，只会更孤僻，所以，去试着走出去，呼吸新鲜空气，做一些以前没做过的事情。

Answer 2

不光你一个人这样，有许多人和你有同样的情况，
可以认为是一种精神焦虑综合症的早期表现，不是什么器质性的病变，主要诱因还是神经方面的，如果不严重，可以通过换换工作及生活环境来调理，同时有意多接触一些性格外向活泼的人，慢慢你也会被感染过去的。
症状如果比较严重，可以适当服用一些治疗抑郁的药物（当然要在医师的指导下进行）。

Answer 3

有点揶揄，你改出去逛逛或去旅游，也可以找朋友聊聊天，可以找一个机会适当放松自己，给自己减减压，这样可能会好点哦