有经验的人帮我制定个减肥计划吧
马上要迎来寒假了，以前总是长几斤肉肉回学校，这次可不要了。我现在110斤吧，才一米六，好想瘦到100斤以下哦。现在的减肥方法太多了，什么红糖酸奶，白醋蜂蜜，黄瓜鸡蛋，可是...
马上要迎来寒假了，以前总是长几斤肉肉回学校，这次可不要了。我现在110斤吧，才一米六，好想瘦到100斤以下哦。现在的减肥方法太多了，什么红糖酸奶，白醋蜂蜜，黄瓜鸡蛋，可是都要代替正餐来吃效果才好，会把胃整坏的。有没有什么比较实际安全的方法啊，大家来推荐一下，亲身实践的最好啦！
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计划不如变化，你也不胖，减肥减的健康才好！
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运动
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运动
回答者：lm7258 - 助理 二级 1-3 20:53
体育锻炼,控制饮食
回答者：lm7258 - 助理 二级 1-3 20:53
体育锻炼,控制饮食
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什么方法都在于坚持~
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