有经验的人帮我制定个减肥计划吧
马上要迎来寒假了，以前总是长几斤肉肉回学校，这次可不要了。我现在110斤吧，才一米六，好想瘦到100斤以下哦。现在的减肥方法太多了，什么红糖酸奶，白醋蜂蜜，黄瓜鸡蛋，可是...
马上要迎来寒假了，以前总是长几斤肉肉回学校，这次可不要了。我现在110斤吧，才一米六，好想瘦到100斤以下哦。现在的减肥方法太多了，什么红糖酸奶，白醋蜂蜜，黄瓜鸡蛋，可是都要代替正餐来吃效果才好，会把胃整坏的。有没有什么比较实际安全的方法啊，大家来推荐一下，亲身实践的最好啦！
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体育锻炼,控制饮食
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体育锻炼,控制饮食
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做最喜欢的运动。
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把你带到山窝窝里待上半年，我保证你瘦下来
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少吃+多运动
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