还有不到二十天就中考了。。我觉得好不现实啊！突然有种莫名的紧张，我该怎么么办。。啊啊
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主要是调节心态
而调节心态重要的一环是正确认识自己。平时成绩平均水平突出者，可以为自己鼓气：中考就跟平时练习一样，只要正常发挥即可。而对于平时水平较差者，应该告诉自己，不要期望太多，紧张也没有用，只能是冷静对待，踏实复习争取在原有基础上有所提高就是胜利。
总之，紧张感源自于有欲望而又对欲望的实现没有把握性造成的，所以制定一个从自己水平出发的现实的目标而为之努力应该可以有效地消除紧张感。
而调节心态重要的一环是正确认识自己。平时成绩平均水平突出者，可以为自己鼓气：中考就跟平时练习一样，只要正常发挥即可。而对于平时水平较差者，应该告诉自己，不要期望太多，紧张也没有用，只能是冷静对待，踏实复习争取在原有基础上有所提高就是胜利。
总之，紧张感源自于有欲望而又对欲望的实现没有把握性造成的，所以制定一个从自己水平出发的现实的目标而为之努力应该可以有效地消除紧张感。
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我也有点紧张，老师说这叫高原反应，没事就听听音乐，放松一下，别给自己太大压力。
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放松，放松，相信自己能行。发挥出正常水平，别紧张，你一定能成功！相信自己！
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别紧张，我已是一个初三学生，保持一颗平常心！！！
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