人为什么会经常做恶梦呢?

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gywujingwei
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2012-05-27 · 觉得我说的对那就多多点赞
知道大有可为答主
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人为什么会经常做恶梦呢------可能学习或工作、生活压力所至吧......也有可能鬼片看多了......
学会放松自己......
缓解压力的方法:回家后先大声吼 2 分钟要将心里的怨气发泄出来;再坐在沙发上静静地听轻音乐 15 分钟,过后就会觉得心里舒服多了。或者将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉,也能得到解脱。希望通过心理调节,你能正确对待类似情况,使自己身心愉快。
平时应该多听音乐,让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受,而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法,就忘掉忧虑,笑口常开。还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情,即使做错了事,也不要责备自已,这有利于人的心理平衡,同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实,不要害伯承认自己的能力有限,而不能正确处理事务。
要广交朋友,经常找朋友聊天,推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任,更能使你精神舒畅,烦恼尽消。
相信自己一定能减轻压力,振作精神,心情舒畅,身体健康,就能以良好的心态,增进友情,工作顺利,生活愉快!
余元容储玮
2019-09-22 · TA获得超过3万个赞
知道大有可为答主
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梦的意思
蛇象征讨厌的人,或者纠缠的事情
追着你,说明给你困扰与威胁
你踩它,是希望用自己的行动摆脱它
不过效果不怎么样
另外,蛇象征性,这可能是表示你对性的看法
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仵金蓟妙春
2020-01-03 · TA获得超过3987个赞
知道大有可为答主
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可能是你最近心情不好,或是精神压力过大,收到不好的事情不顺心的事情的影响!你要放松,让你紧绷的神经松弛下来,可以去逛街购物爬山旅游等
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