Question

老感觉天天没精神，对什么事都没兴趣，什么

Answer 1

1、熬夜太多，睡眠不足：工作学习生活都要合理安置时间，不宜多熬夜，冲减了睡眠时间，会致使第二天没精神；
2、睡眠时间过长：物极必反，睡眠时间过久也会使得头重脚轻，浑身乏力，精神不足；
3、饮食不规律，肠胃不适：不规律的饮食会加重胃肠负担，尤其晚上休息时间，胃肠依然在加紧工作，就会使得身体不适，影响精神，有时还会感觉腹部隐隐作痛。因为身体虽然休息了，但没有得到全方面休息。
4、缺乏锻炼，生活安逸：业精于勤，每天都让自己充实起来，充分的运动一下，否则就是身体发福，每天都了无激情。

Answer 2

您可能是有些轻度的抑郁，放松一下心情。如果不行的话可以到心理科就诊，昏昏沉沉其实是心理问题的躯体化表现！

Answer 3

出现兴趣减退、精力不足等情况且考虑为抑郁症时，应根据病情严重程度采取针对性的治疗措施。包括：1、轻中度患者可采用中西药物配合心理行为方面的治疗方式，以及辅助治疗手段；2、重度患者需要紧急住院进行治疗。