节食减肥好吗
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其实节食并没有那么可怕,不需要你刻意的少吃多少,而是在于你不要吃过饭以后还继续吃零食,那样就会使你很快就胖起来的。一定要坚持,不要惹不住就吃,这样你就会不知不觉的瘦下来。
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不好,把身体弄坏了你会后悔一辈子的
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通过节食减肥,应当制定合理的减肥计划,减肥计划应该是你自己的饮食习惯,做到简便易行,减肥的膳食必须符合减肥者平时的饮食习惯。
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