Question

如何减压 作为高中生，压力很大。

Answer 1

减轻压力有以下几个方法：
1、首先要保持好的心态，积极面对难题，正确认识自己：对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明，尽量避免做一些力所不及的事情，或避免从事不适合自己的体力和精神的活动，好高骛远。
2、如果压力太大，可以学会自我调节，加强自身修养。以适当方式宣泄自己内心的不快和抑郁，以解除心理压抑和精神紧张。善于自我调节，有张有弛。
3、具体的可以做感兴趣的事，如旅游、聊天，听音乐，释放压力。或是找个没人的地方大声地喊叫。

Answer 2

Answer 3

压力大是对的，正常来说有上进心，学习努力才会感到压力，有些压力是正常的。
找两个志同道合的同学一起学习，谈谈心，打个球应该会是个不错的方法。
你要是个女生呢就看两个纯爱电影，动画片什么的。在不就找同学八卦一下。都是减压的方法。

Answer 4

打打球或者听听音乐 或者适当玩玩游戏 不要走极端 每个人都有很大压力的 还年轻不是~祝你心情愉快~

Answer 5

平时可以听听歌，或者找老师谈谈