Question

失眠多梦是为什么，困扰我很久了，谁能帮帮我啊？

Answer 1

日有所思夜所梦，失眠的意见：是药三分毒，没有办法才吃的，按我说的试着放下所有，手机关机，洗个热脚脚好好泡泡早早睡几天，要是有事睡不着那就催眠自己吧，就和电视上一样，放松2手手掌向下眼睛不停看着眼前的弹珠左右来回，注意力集中心情放松才效，一般厉害点的也就10来分钟，普通的10分以下
多梦：应该是你白天太劳累，只要失眠那个做好，偶尔做做梦也不错，反正这个身体健康情况下没有大碍，有时梦也是灵感的来源，就和仙人一样可以游走，别人有的还求不来的，不推荐吃药