我看很多健身的人胳膊,腿都挺粗但是圆滚滚的没有线条,怎么练才能凸显出肌肉线条来呢?

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葵花籽23
2017-04-24 · TA获得超过5119个赞
知道大有可为答主
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先练力量训练把肌肉练起来,然后在做有氧运动,骑单车,跑步等把脂肪给减掉,然后肌肉线条就出来了,
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