Question

血压低压100高压120我今年22要怎么注意饮食

Answer 1

1，低盐饮食，盐分对于血压的升高还是立竿见影的

2，吃或者喝些含有皂苷和黄酮的食物或者茶。绞股蓝中就是含有这两种的仅此一个植物。现在研制成了茶
3，低脂肪饮食，脂肪摄入的较多会附着在血管壁
4，吃蔬菜水果来辅助。