Question

男人怎么增肥呢？

我是男生，就是腿太瘦了，不知怎么办，想问问大家

Answer 1

有营养的食物皆具备抗氧化剂、植化物质、奥米茄脂肪酸、或纤维的优点。只要依循此途径，自然可发掘十大最有营养食物之外的另类营养食物： 　　
1．红米中国人世代相传，以米粮为主食。一般而言，红米比白米营养高，因保留了米壳上的纤维。 　　
2．橙在众多的水果类别中，以带酸性的水果含较多维他命C，现今的营养学已一致推崇维他命C为抗氧化剂之一： 　　
a.阻碍自由基破坏细胞，减少老化现象；
b.避免防腐剂的硝酸钠及亚硝酸钠转化成致癌物质亚硝胺。对患癌病者大有保护作用，尤其是胃癌和食道癌；
c.抑制坏胆固醇的氧化及保护好胆固醇，维持血管及心脏健康。 　　
3．红萝卜内蕴藏着丰富的植化物质─乙型胡萝卜素，可以清除自由基，防止细胞表层氧化及产生异变，发挥防癌效用。 　　
4. 黄豆价廉物美，含有的异黄酮素又能产生与雌激素荷尔蒙相似的效用，降低血液胆固醇，保护心脏，预防乳癌、前列腺癌及骨质疏松的情况。 　　
5．菌类众所周知，菌类含有丰富的膳食纤维，能提升色疫能力，有助抗癌，是值得推荐的食物。
世界上的食物有前往种之多，每种都有其特别的营养价值，本冈一郎是专业的增肥产品，虽然不是食物，但主要由食物加工组合而成，效果更明显。

Answer 2

从75斤到95斤 健身博主教你这样健康增肥

Answer 3

每晚十一点后吃饱再睡。多喝可乐也能增肥。

Answer 4

做体育运动 绝对好用的

Answer 5

楼主增肥成功了没？？