怎样提高长跑成绩?

PS:我只是一个肥肥胖胖的初中生... PS:我只是一个肥肥胖胖的初中生 展开
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赵雨辰678
2012-05-31
知道答主
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坚持锻炼,一定要坚持。还有就是跑的时候要找到自己的节奏,不要让别人影响你。
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ylj旺仔11
2012-05-30
知道答主
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多练耐力 还有跑步的速度 要基本保持不变 步幅药迈起来v要坚持
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秋坦广4873
2012-05-29 · TA获得超过6.7万个赞
知道大有可为答主
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小步跑,加油,。
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匿名用户
2012-05-29
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经常锻炼
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匿名用户
2012-06-08
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不断的练习!
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