我马上就上大学了.。.。可是这身材162，127斤...帮个忙如何一个月减到100斤？我不吃减肥药
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当然不能乱吃减肥药，可以去学些减肥健身瑜伽 有氧操，如果用功持续的话肯定会瘦，但是瘦多少就要看自己了，即使一个月达不到也不会有害的，流汗排毒提升气质，当然也就燃烧脂肪了，人健康漂亮气质提升，网上也有免费视频 ，如果怕坚持不下来可以报个班不是很贵
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无可厚非，坚持锻炼控制饮食是最佳选择。但是时间比较长，很考验耐心。还有一个有点伤的办法，那就是熬夜，每天保持睡眠不足，而且熬夜期间无论多饿，除了喝开水，不能吃任何东西，这办法虽然伤身体，但是立竿见影。
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1个月减到100斤，就算实现了，对身体也是有很大的坏处的。上大学不仅要有好看的身材，也要有健康的身体。所以建议循序渐进，以身体为重。
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