竞技健美操和健身健美操的异同点
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竞技健美操和健身健美操有以下异同点:
1、目的不同
健身竞技健美操的目的是健身锻炼,增进健康。竞技竞技健美操的目的是根据规则练习,最终参加比赛。
2、难度不同
健身竞技健美操难度较小,没有统一要求,动作简单易学,适合各类人群。竞技竞技健美操动作复杂强度大,对场地、人数、时间、动作等有统一严格的要求,对人的要求较高,难度较大。
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特点:
健身为主的健美操目的在于健身锻炼,而竞技健美操目的在于根据规则进行训练,最终为了参加比赛。男子健身操注重肩、胸、背、腹部的训练;女子健美操注重上胸、腰、腹、臀部的训练。青年男女健美操力度强、幅度大、消耗多、优美大方且富于时代特点,深受青年人的喜爱。
凡属健身健美操一般具有5个特点:
①练习动作简单易学能懂,适合于不同年龄层次;
②强调动作对称且重复练习;
③强调大幅度动作练习;
④集体练习为主;
⑤具有明快的节奏,形成动感和韵律风格。
参考资料:百度百科—健身操
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首先:二者的主要目的不同;竞技健美操是为参加竞技比赛并希望能获得优异的成绩,健身健美操主要是为了塑性、健身以到达锻炼身体的目的;而且正因为如此:竞技健美操的训练强度和专业的程度就要比健身健美操大得多!
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竞技健美操的动作相对比较复杂,多,主要是因为节奏比较快,其中还包括一些难度动作,比如说直角支撑,文森等,需要一定的柔韧和力量,而健身健美操,顾名思义,就是以健身为目的,动作比较简单,基本没有难度动作。
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经济健美操是要考大学的,是能考运动员,健美操是锻炼身体的
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