锻炼后走路感觉身体有点不稳是什么因为!
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累着了。每次运动都要做好准备活动和整理活动。 有些人在剧烈运动大量出汗后,会出现精神萎靡、四肢无力等症状。这是由于大量出汗,使身体内的水分丧失过多所引起的。当人失水量超过体重的2%时,就会感到口渴;超过6%时,便会出现口干、尿少和软弱无力。钠和钾都溶解在体液里,随着水分的丧失,钠、钾也不断地排出体外。当体内钠、钾减少到一定限度时,就会出现精神萎靡、四肢无力,严重者,还会引起血压降低,神志昏迷,甚至危及生。
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运动时体内代谢旺盛，有些物质流失，只是出现这种现象，建议运动后记得补充营养和水分小心脱水
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