Question

如何科学的给宝宝添加辅食？

Answer 1

宝宝辅食添加的最佳时期是什么时候？其实这一问题并无标准答案。一般而言，宝宝出现看见大人的食物会流口水也想吃，饮奶量增加等这些特征信号，就可以开始给宝宝尝试辅食了。
大部分宝宝刚开始添加辅食时吃的都是米粉，不过随着宝宝不断发育，宝宝适合吃的米粉也会有所不同，就如奶粉需要分段吃，米粉也需要分阶喂养。那么，怎么判断宝宝在什么阶段适合吃什么米粉呢？这就需要家长们仔细观察宝宝在不同阶段最显著的生理特征来判断了。接下来，小编就从各个阶段宝宝的这些特征需求，来对应为宝妈们推荐一些适合宝宝吃的米粉。
1、“能坐了”的宝宝可以吃富含铁的细腻米粉
这一阶段宝宝处于萌牙前期，不但肠胃消化吸收能力还较弱，而且母乳中的铁元素无法满足宝宝发育的需求。因此，这一阶段宝宝可以适当添加一些易于吸收的富含铁的米粉来帮助补充营养。比如，英氏忆格全系列米粉都采用东北绿色大米作为原料，运用高速剪切水磨浆工艺和淀粉酶解工艺，将米粉颗粒达到微米级别，1阶的米粉配方中添加了更好吸收的二价铁，和有助于消化的益生菌和低聚果糖，宝宝吃了能有效补充铁，且好吸收，不容易导致消化不良。英氏忆格1阶米粉一共有三种米粉，纯营养米粉、强化铁配方的亲衡加铁营养米粉，以及钙铁锌营养巧配比的钙铁锌营养米粉，满足不同宝宝的营养需求。
2、“爱咬了”的宝宝可以吃含果蔬小脆粒的米粉
这一阶段宝宝处于咀嚼启蒙期，切牙萌出，可以尝试碎末状的食物了，牙齿和骨骼快速发育，需要适当补钙以及维生素，还要兼顾宝宝探索果、蔬、谷物食材的感知力需求。因此，这个阶段家长们可以在宝宝的米粉中拌入一些煮熟的蔬菜粒或者水果碎粒，也可以搭配小米这种比较细小的谷物。如果家长们不知道每餐大概要拌入多少量的果蔬碎粒，或者不知道大概要把果蔬切成什么大小的碎末状，也可以买一些含果蔬碎粒的成品米粉。比如，英氏忆格2阶米粉就推出了胡萝卜营养米粉、香蕉草莓营养米粉、苹果蓝莓营养米粉、菠菜加铁营养米粉、南瓜小米营养米粉，里面的果蔬颗粒可以让宝宝有轻微咀嚼感，且这些米粉配方都强化钙，并添加维生素D促进钙吸收，对宝宝牙齿、骨骼发育有好处。
3、“爬得溜”的宝宝可以吃含有大颗粒果蔬的米粉
这个阶段宝宝牙齿嚼碎能力提升，可以过渡适应碎块状辅食，爱爬爱动导致体能消耗大，需要均衡的营养，食材追求丰富、荤素搭配。在感知力方面，宝宝的味蕾也正逐步探索适应更多滋味。因此，家长喂养这类宝宝可以在米粉中添加稍微比之前大一点的水果、蔬菜碎块。不过，如果把握不准食材选择、拌入米粉中的肉类、果蔬用量等等，可以购买一些荤素搭配的米粉成品。比如，英氏忆格3阶米粉就推出了牛肉蔬菜营养米粉，用牛肉搭配番茄和菠菜，不但滋味丰富、营养均衡，而且里面添加了更大的蔬菜颗粒，也能进一步地锻炼宝宝地咀嚼能力。除此之外，它的配方中还强化了锌元素，助力提升宝宝食欲，预防挑食。
当然，除了与大米相关的辅食之外，还有很多适合宝宝吃的辅食品类，比如面条、零食等，而且这些的添加也需要循序渐进，受篇幅影响，在这里就不一一细讲，对此迷茫的妈妈们，不妨参考英氏忆格的辅食分阶表，从此选择辅食“心里有数”。