Question

为什么方便面是垃圾食品

Answer 1

不是
“最近在河南郑州召开的第六届中国面制品产业大会上，专家指出，方便面不仅不是垃圾食品，而且营养成分比较全面，人体所需要的6大营养素全都具备。针对很多人认为方便面没营养的看法，胡教授说，在方便面的面块和调料包中，人体必需的6大营养素水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素全具备了，因此营养比较全面。”

Answer 2

垃圾食品真的存在吗？其实，只要你每天吃的营养搭配得当，方便面，辣条也能有营养

Answer 3

对忙碌的现代人来说，吃
方便面
似乎是一件免不了的事。虽然方便面在
食品工业
的进步下，越来越好吃，但总不合乎健康原则；不过只要略为「加工」，还是可以
吃出健康来
。
　　一般通称泡面的方便面（包括米粉或冬粉），虽然只要用滚烫的
开水
泡个三、五分钟就可享用；然而如果能用煮的，就可随意加些
蔬菜
配料
在里面
，最后再打进一个蛋，那么营养就绰绰有余了。
　　有一点必需注意的是：方便面的调味包通常油、盐、
味精
等
成分
很高，最好不要全部放入，只要放个一半，再添加些许较为健康的
调味品
，不但
风味
更佳，也吃得更安心。
　　一般方便面的
面条
，都呈绉折状，这是因为在制造过程中，面条经过油炸方式脱水，以利保存；而呈绉折状的面条与面条之间因有空隙存在，可以均匀地脱水及糊化（炸熟），在保存期间较不会发霉或引起
油脂酸败
。
　　方便面的保存，
在夏天
，一般以一个月为宜；冬天则可贮存
三个月
。然而贮存期间，也应置放于阴凉、
湿气
低的
地方
，避免阳光直射，以避免
油脂
的氧化。在
室内
，方便面也要避免置放于
灯光下
，以避免油脂快速劣化。
　　方便面在开封之后，最好能一次吃完，免得面条（或冬粉、米粉）在空气中氧化变质，或遭
蟑螂
啃食污染。
　　为了健康，方便面的保鲜确实很重要；而为了健康，也千万别把方便面当作正餐主食；偶尔吃吃方便面无伤大雅，而适当「加料」，更能确保身体不受危害。

Answer 4

因为方便面没什么营养，吃多了确实对身体不好。而且方便面的厂商也不会用什么好材料，所以说它是垃圾食品。但其实偶尔吃的话没什么事

Answer 5

长期食用对身体不好。