Question

nba单手扣篮必须抓住球吗

Answer 1

我觉得要分情况，第一弹跳特别好，如果活动开了以后轻松一跳可以超过篮筐手腕以下10cm，单手完全可以扣近。无论能不能抓住球。因为，起跳的时候可以用手腕下压来控制球的惯性。球的不会脱手。第二，弹跳没这么好。比如我，我178cm，运动开了以后，大概能超过篮筐一只手左右，抓不住球，单手扣不进，每次都是中途脱手，但是排球可以扣近，因为能抓得住排球。能抓住球。其实关键就是在滞空的时候能更好的控制球的惯性。因为起跳以后一定是在空中把球拖到身体的最高位置，然后扣篮，所以控制不好球的惯性，很容易球就直接脱手飞了。

Answer 2

可以不用抓住的，当然可以抓住好扣

人们习惯这样认为了，因为一般能扣篮的都是个子高的，个子高一般手都大，所以...
但是确实有不抓球也能扣的

Answer 3

要学扣篮的技巧：
1、起跳的高度要足够高。
灌篮时，对跳起的高度要求很高，如果达不到一定的高度，很难把篮球灌进框里，只能放进去了。因此当想灌篮时，要憋足了劲，一鼓作气的跳起来。
2、把握起跳的时机。
除了起跳高度，把握好起跳的时机也很重要，如果在篮下起跳，需要你很强的弹跳力，而如果跑着在篮筐前一米起跳，借着冲劲能增加起跳的高度。
3、灌篮时要抓紧篮球。
在灌篮的一刹那，要抓紧篮球，否则手一滑，篮球就容易扣飞了。如果你能单手抓住篮球，那用单手劈扣就没问题了，用手指抓紧篮球，直接扣篮即可。如果你的手不够大，抓不起篮球，可以用双手扣篮，这样比较稳妥。
4、防止被人封盖。
在快攻或传切配合时灌篮比较多，但要提防对方的防守，如果你和对方同时起跳，高度差不多，这样再灌篮容易被封盖或干扰。因此你要在空中尽量躲闪，如果腰腹力量不够，可以把身体倾斜，避开对方的打手就行。
5、找准扣篮点。
如果盲目的把球扣进篮筐，容易把球扣飞了，应该找准扣篮点，即尽量把球往靠近你的半边篮筐里扣，这样球会应声入网，如果往离你远的半边篮筐扣，容易把球打到篮筐沿上弹出来。
6、把握灌篮时机。
打进行反击快攻时，队友长传给你球，可以顺势进行灌篮，非常涨势气，但要注意不要走步了。另外在进行传切配合时，也是灌篮的大好时机，把防守队员甩开后，三步起来灌篮即可。
单手抓球显然不是必须的。

Answer 4

不一定，能扇进去就行了，就像大部分补扣，根本不用抓住球……
还有像这个赛季颇为经典的一个扣篮，格里芬隔扣帕金斯，最后也是把球扇进去，球都快脱手了……

Answer 5

不需要，只要手腕超过篮圈就可以扣篮