我现在练跆拳道练的腿疼走了都费劲怎么办
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应该是因为一下子运动的强度有点大，不适应，习惯了就会好的，建议有以下几点：
1腿酸用冷水敷，韧带拉伤用热水敷。
2叫朋友帮自己拍松韧带，或自己拍打小(大)腿两侧。
3坚持几天就会好。
4每天坚持锻炼，使自己不会那么容易酸。
1腿酸用冷水敷，韧带拉伤用热水敷。
2叫朋友帮自己拍松韧带，或自己拍打小(大)腿两侧。
3坚持几天就会好。
4每天坚持锻炼，使自己不会那么容易酸。
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