Question

如果得知自己得了癌症，要怎么办？

如果得知自己得了癌症，要怎么办？如果得知自己得了癌症，治不了的，要怎么办，现在心态好乱啊！

Answer 1

得了癌症怎么办？很多人在潜意识中认为癌症是“不治之症”，所以一听到得了癌症，就想到放弃，怎么安排后事之类的。其实，得了癌症，应该从以下几个方面来考虑并安排：

1、一定要先明确病理诊断，而不是只根据临床的检查发现身上长了包块，初步考虑癌症可能就认为得了癌症，这不是确诊。一定要确诊，通过活检或手术取得病理，这是最最基本的前提。不只是确定是癌症，还需要确定是哪种类型的癌症，比如就肺癌来说，有小细胞肺癌和非小细胞肺癌，而后者又有腺癌、鳞癌等的区分；比如淋巴瘤，更是有多达几十种的类型之分，这个都需要明确，而不只是简单地诊断说淋巴瘤，必须明确是哪种类型的淋巴瘤。

2、明确分期。要通过全面的检查来明确是哪一期别的癌症，因为分期是判断预后，更是决定治疗策略的最重要依据。可以说，没有分期，就没有治疗方案的制定，错误的分期必然导致错误的治疗方向。

3、需要考虑身体状况、脏器功能、是否合并其他疾病等，是决定是否能耐受化疗。

把诊断和分期等检查做完后，有了最基本的信息，然后就是要和医生充分沟通，了解得的这种癌症是否有治愈可能，治愈率有多大，如果不能治愈，能控制的机率有大，权衡获益与风险比，综合家庭经济情况等因素，慎重做出决策，既不轻言放弃，也不盲目乐观，要在充分了解病情的前提下去决策。特别是不要听信各种不靠谱的传言。

Answer 2

安然度过，享受每一天啊，就算是不得绝症，生命中也会有大大小小的事啊，都要坦然面对哦。。

追问

想做些有意义的事，但是又不知道做什么

Answer 3

顺其自然，平静心态，把想做的需要做的，好好完成！

追问

想做些有意义的事，但是又不知道做什么

Answer 4

人们往往谈癌色变，但是癌症其实并不可怕，如果早发现早治疗的话，有一些癌症是可以治愈的，但是如果说得了癌症没有及时的治疗的话，到了中期晚期治疗就会难度加大，治愈自然是谈不上了，只能最大限度的去延长生存期。下面就具体说说得了癌症怎么办？
1、 早发现，早治疗，早控制
眼下，伴随着大家对癌症的恐慌，有一种很普遍的说法，即癌症不好治，主要是发现晚了，如果能早发现，早治疗，肯定能早治愈。很多专家指出，任何癌症都不是突然发生的，从细胞突变到癌细胞形成，再发展到肿块，可能需要10年。在这个慢长的过程中，科学饮食、积极锻炼、良好的生活方式等等都有可能阻止肿瘤的出现和发展。据了解，近年来，肿瘤的治愈率在全国各地都有所提高。例如，甲状腺癌的治愈率可达95%以上，早期乳腺癌90%以上能治愈，早期胃癌、食管癌手术切除后5年生存率达90%以上。只要发现及时，早期诊断，可延长患者的生存时间，提高生活质量。
手术、放疗，化疗是治疗癌症的“三板斧”，是癌症的主要治疗手段，是以“杀死”癌细胞为目的，对于这种治疗方法，对于患者身体本身也是存有一定的伤害性。最新研究发现，有一种治疗方法在不影响患者身体健康的前提下可以实现抑制肿瘤细胞生长的治疗方法，它就是“抗血管治疗”。
其实，实体肿瘤的生长及存活依赖血管形成，一旦肿瘤发生，任何数量的肿瘤细胞增加，都必将伴有新毛细血管的形成。当肿瘤进一步增长时新生血管形成是必要的，癌细胞方可从供应血管中不断摄取营养物质与氧，运走代谢产物，满足肿瘤细胞生长的需要。而“抗血管治疗”的目的就是切断新生血管的生成，组织肿瘤细胞吸取身体的营养物质和氧气，最终实现诱导肿瘤细胞凋亡的目的，因此也有人把“抗血管治疗”称为“饿死”细胞治疗。当然，这个治疗也延长了我们发现癌症的时间。
2、 保持平常心，笑看“人生”
对于癌症病人来说，能否采取规范的治疗方案，能否调整好心态，才是治好癌症的关键。要知道你强烈的求生意志是最终战胜癌症的根本。治疗前后要放松心情，以平常心对待，自我安慰，要有足够地信心，有时“自欺欺人”也是一种不错的方式。
要知道癌症最喜欢那些悲观失望的病人。有关调查显示，肿瘤病人中约有66％的人患抑郁症，10％的人患神经衰弱症，8％的人患强迫症。所以肿瘤病人常出现抑郁、焦虑、精神错乱、厌食症等精神心理问题。心理因素在癌症的发生、发展和转移中具有十分重要的作用。在接受手术、放疗、化疗等常规治疗后，病人大多存有怕复发转移的心理隐患。如果不能克服心理障碍，免疫系统就会加快受损，这对康复十分不利。那些有心理矛盾和不安全感，惯于压抑自己的愤怒与不满以及受悲观失望情绪折磨的人最容易得癌症，也最容易复发。
3、 作息正常，饮食要健康
我们都知道癌症患者的营养消耗大于正常人，因此通过良好的营养维持，能够提高和巩固疗效。应掌握新鲜、营养、清淡、对味、少食、多餐为好。
但是有那么一部分肿瘤患者担心营养摄入过多，促进肿瘤生长，从而减少营养摄入。更有甚者，希望通过饥饿去饿死肿瘤。国际权威指南指出：无证据表明营养支持促进肿瘤生长，在临床实际工作中不必考虑这个理论问题。不给营养，正常细胞就不能发挥生理功能，而肿瘤细胞仍然会掠夺正常细胞的营养，结果饿死的只能是患者本人，而不是肿瘤细胞，所以饮食很重要。

Answer 5

如果你是一名癌症幸存者，当得知癌症可能复发并可能最终走向生命的尽头，该如何自处？你需要找到一些方法来管理和接纳生活中的不确定性，找回内心的平静。

完全确定”其实是一种错觉

尽管我们不愿承认，但我们总是处于一种不确定的状态。当巨大的变化在没有任何警告的情况下降临到我们身上时，我们常常难以接受。事实上，我们的生活瞬息万变。各种不幸和意外每天都在上演，也不乏惊喜的时刻。
凡事都有暂时性，生活中的绝对确定性不过是一种错觉。拥抱变化吧！在学会接受不确定性的过程中，你可能会发现，患癌前的生活未必比患癌后的生活更安全。

我们常常盲目自信，觉得自己可以完全控制眼前的一切，但其实很多事是我们无法控制的。明确了这一点，就能更容易接受这样一个事实：不确定性并不意味着一切都错了——不确定性是事物的自然状态。一旦你认识到这一事实，就会更容易从对未知的焦虑中解脱出来。

2
练习正念冥想
越来越多的研究表明，正念冥想对人们应对焦虑和抑郁有巨大的好处。它能让你与你的惯性思维和情感反应之间保持一定的距离。即使在早上进行15分钟的练习，也会给你的大脑提供一个平静的空间，减少焦虑。

以正念为核心的心理疗法是目前美国最为流行的疗法，其疗效具有从神经科学到临床心理方面的大量循证依据。目前较为成熟的正念疗法包括：正念减压疗法、正念认知疗法、辩证行为疗法和接纳与承诺疗法。正念疗法被广泛应用于治疗和缓解焦虑、抑郁、强迫、冲动等情绪心理问题，坚持某些类型的正念练习还能改善心血管系统问题、提升免疫力、缓解疼痛（如神经性头痛、腰痛等）等问题。

3
运动减压
在野外，动物们经常通过晃动身体来缓解紧张情绪。比如，当羚羊从狮子身边跑过并幸存下来后，它会花一些时间摇晃身体，以缓解身体的紧张情绪，释放战斗或逃跑反应所带来的能量。许多动物都是这样释放压力的，但人类却没有这种内在的反应来释放我们所承受的压力。而运动对我们的作用，就像狗需要晃动身体一样。

跑步、散步、健美操、瑜伽和举重训练，都能很好地释放我们白天所携带的情感能量和体能。适当的体育锻炼也能帮助我们获得良好的睡眠，这对于思考能力和自我提升是至关重要的。

4
做好自己能做的事

很多时候，当生活在不确定之中时，癌症幸存者会觉得自己控制生活方向的能力被剥夺了，这可能会让人感到非常不安。

虽然接纳不确定性很重要的，但同样重要的是，对于你能控制的部分，应该尽可能做好。有时候，我们唯一能控制的事情就是，面对挑战时做出选择。这完全取决于你自己，好好想想自己在这方面上会怎么做吧。

5
向他人求助

当困难降临到你身上时，你很容易感到孤独和无助。事实上，我们每个人都经历过痛苦。数以百万计的人遭遇过和你一样的情绪。世界各地的人们都在应对不确定性。

向他人寻求支持很重要。找到那些曾经面临过和你同样困难的朋友，那些经历过磨难并坚持下去的朋友，和他们谈谈你的境遇。有些人更倾向于找心理治疗师，在不确定的时期，心理治疗可以是基础。当你开始对未来感到焦虑时，找一个能帮助你重新找回自我的人，无论对方是谁。

学会接受不确定性是生活中最大的挑战之一。这不是一件容易的事，但学会接纳它，是让你享受生活的一项基本功。它会带你度过许多充满挑战的时刻，你会发现自己更珍惜当下，珍惜所拥有的一切。不确定性可以变成一位伟大的导师，让它为你所用吧！