Question

长期极度疲劳，没有精神。极度压抑是怎么回事

Answer 1

应该是身体处于亚健康状态，或者是经常熬夜，这样很伤身体的，时间长了就会出现疲劳，没有精神的状态，如果想改变这一点，一方面自己的作息一定要规律，另外的话，如果严重情况下，要去找一个中医好好调理一下

Answer 2

心情压抑即情绪处于低状态，情绪低落，反应慢，开心不起来。甚至自我感觉思维迟缓、脑袋生锈，整个人愁眉苦脸、开心不起来。实际上可能是一种疾病的状态，可能是抑郁症，也可能为焦虑症。最常见的是抑郁症，所以如果出现长时间的心情抑郁，需要寻求心理医生帮助。如果从小一直这种人格，好像一天到晚觉得压抑，开心不起来，考虑抑郁型人格。如果1-2年心情不好可能是一种恶劣心境，如果短时间1个月、2个月心情不好，甚至伴有自伤、自杀的想法，考虑为抑郁症。如果出现长期的心情抑郁，找心理医生寻求帮助，改变抑郁状态。如果严重可服用抗抑郁药治疗。

Answer 3

首先，排除一些情绪低落型。

其次，要排除一些其他的慢性基础性疾病，比如慢性贫血，慢性肝炎，肺功能不全，慢性肺病，慢性的心力衰竭。

另外就是一些长期的脑血管供血不足，一些心脑血管方面的疾病也很容易出现这些情况。身体抵抗力差，体质虚弱的人也容易出现这种情况。

要找出病因要针对具体的病因来进行处理，如果是贫血的话需要寻找贫血的病因进行处理，如果是肝炎，需要针对肝炎的类型进行综合分析，反复出现这种情况就需要去医院进行就诊。

Answer 4

应该是长时间的休息不足，睡眠不足，所以导致的一点儿精神都没有太过疲劳，所以才会感觉极度压抑，可以把自己的心情放松。

Answer 5

主要考虑是神经衰弱可能性比较大，神经衰弱的主要表现有入睡困难、睡后易惊醒、多梦、精神萎糜、注意力不集中等，有时还伴有头晕、耳鸣、胸闷、心悸等症状，可以口服营养神经类的药物，如维生素b族。平时注意不要熬夜，避免劳累，多注意休息，避免精神过度紧张。睡觉之前避免喝浓茶，咖啡等刺激性食物，可以食用香蕉、温牛奶、土豆、燕麦片、小米、莲子、大枣等。