馒头吃了会长胖吗？求答案，求为什么！谢谢
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很明显会，如果你正在减肥，建议少吃，准确来说不是馒头会长胖，而是淀粉类食物都能让人长胖，因为是碳水化合物。如果你在减肥还想吃饱，那就建议你用高蛋白低脂肪的肉来代替主食，时间久了，体重就会下降。如果你只是想了解下，那你吃是无所谓的，对于碳水的控制只针对那些要改善饮食方式减肥的人。
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北京依诺金生物科技
2024-10-29 广告
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正常食量吃就可以了，馒头的成分多属于碳水化合物，一般是建议减肥人士少吃碳水，多吃蛋白质含量高的食物，但是碳水化合物也是必须要吃的，正常食量吃馒头是没问题的，保持运动，加快新陈代谢，如果有条件的话也可以用红薯/玉米等粗粮来替代馒头，会更利于减肥。
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馒头吃了不会长胖的，会长胖的食物主要含有脂肪比较多，馒头是碳水化合物，是满足你当天所需的碳水化合物消耗
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馒头是由小麦粉做的，小麦粉的主要成分，含的淀粉比较多，淀粉在消化以后基本上都变成糖类糖，最后都变成脂肪，如果人体没有把汤给消化掉，所以说还是要少吃馒头，如果你特别胖或者血糖比较高的话。
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馒头是由小麦粉做的，小麦粉的主要成分，含的淀粉比较多，淀粉在消化以后基本上都变成糖类糖，最后都变成脂肪，如果人体没有把汤给消化掉，所以说还是要少吃馒头，如果你特别胖或者血糖比较高的话。
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如果是地地道道的面粉做的话
估计可能是不会发胖的吧
问题是很多面粉不纯真
杂质多 吃了就会容易发胖
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杂质多 吃了就会容易发胖
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