晚睡晚起会改变一个人的生物钟吗

按照理论来讲是会延迟生物钟，但是这是真的吗？生物钟改变了对生体有害吗？... 按照理论来讲是会延迟生物钟，但是这是真的吗？
生物钟改变了对生体有害吗？展开

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之溪蓝m1
2012-05-30 · 超过16用户采纳过TA的回答

知道答主

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根据经验，这是真的。生物钟和习惯很相像，据说养成一个习惯的时间是21天，习惯养成之后，生物钟就会跟着改变。具体你可以去查阅相关的生物书籍。但真心建议尽量不能晚睡晚起，那样对身体不好，影响健康。

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_Return丶央
2012-05-31 · 超过12用户采纳过TA的回答

知道答主

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会对身体产生危害、  现在我就深受其害勒。 - -、具体的毛病时间久了就体现出来了

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匿名用户
2012-05-30

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是的

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