腰椎间盘突出怎么办？
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不是很严重的情况下做保健，CCTV2《健康之路》有一期专讲这个，还介绍了个人保健方法。
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虽然我没有这个问题，但我看过身边有人用过绑在腰上的固定带，不知道具体叫什么，你可以在网上查一下，望采纳
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腰椎间盘突出锻炼方法有很多但不要盲目锻炼
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