Question

什么是高血压？

什么是高血压，如果是高血压有那些食物可以辅助预防和起到降压的作用？

Answer 1

高血压是指以体循环动脉血压（收缩压和/或舒张压）增高为主要特征（收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱），可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。高血压一般分为三级，第一级高压在140到159，低压在90到99；第二级高压在160到179，低压在100到109；第三级是高压大于等于180，低压大于等于110。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。预防高血压在饮食上做到少量多餐，要多吃一些低热能的食物，例如海带、海蜇、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、青菜、莴笋、洋葱，鱼、虾、禽肉、脱脂奶粉、蛋清。经常多喝绿茶，不要熬夜，保证充足的睡眠，劳逸结合，适量运动锻炼，对于预防和降压效果很好。

Answer 2

高血压（hypertension）是指以体循环动脉血压（收缩压和/或舒张压）增高为主要特征（收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱），可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。正常人的血压随内外环境变化在一定范围内波动。在整体人群，血压水平随年龄逐渐升高，以收缩压更为明显，但50岁后舒张压呈现下降趋势，脉压也随之加大。近年来，人们对心血管病多重危险因素的作用以及心、脑、肾靶器官保护的认识不断深入，高血压的诊断标准也在不断调整，目前认为同一血压水平的患者发生心血管病的危险不同，因此有了血压分层的概念，即发生心血管病危险度不同的患者，适宜血压水平应有不同。血压值和危险因素评估是诊断和制定高血压治疗方案的主要依据，不同患者高血压管理的目标不同，医生面对患者时在参考标准的基础上，根据其具体情况判断该患者最合适的血压范围，采用针对性的治疗措施。在改善生活方式的基础上，推荐使用24小时长效降压药物控制血压。除评估诊室血压外，患者还应注意家庭清晨血压的监测和管理，以控制血压，降低心脑血管事件的发生率。
英文名称
hypertension
就诊科室
心血管内科
多发群体
中老年人、肥胖者、长期饮酒者
常见病因
精神紧张，高钠盐、低钾饮食，大量饮酒等
常见症状
头晕、头痛、颈项板紧、疲劳、心悸等
病因
1.遗传因素
大约60%的高血压患者有家族史。目前认为是多基因遗传所致，30%～50%的高血压患者有遗传背景。
2.精神和环境因素
长期的精神紧张、激动、焦虑，受噪声或不良视觉刺激等因素也会引起高血压的发生。
3.年龄因素
发病率有随着年龄增长而增高的趋势，40岁以上者发病率高。
4.生活习惯因素
膳食结构不合理，如过多的钠盐、低钾饮食、大量饮酒、摄入过多的饱和脂肪酸均可使血压升高。吸烟可加速动脉粥样硬化的过程，为高血压的危险因素。
5.药物的影响
避孕药、激素、消炎止痛药等均可影响血压。
6.其他疾病的影响
肥胖、糖尿病、睡眠呼吸暂停低通气综合征、甲状腺疾病、肾动脉狭窄、肾脏实质损害、肾上腺占位性病变、嗜铬细胞瘤、其他神经内分泌肿瘤等。
分类
临床上高血压可分为两类：
1.原发性高血压
是一种以血压升高为主要临床表现而病因尚未明确的独立疾病，占所有高血压患者的90%以上。
2.继发性高血压
又称为症状性高血压，在这类疾病中病因明确，高血压仅是该种疾病的临床表现之一，血压可暂时性或持久性升高。
临床表现
高血压的症状因人而异。早期可能无症状或症状不明显，常见的是头晕、头痛、颈项板紧、疲劳、心悸等。仅仅会在劳累、精神紧张、情绪波动后发生血压升高，并在休息后恢复正常。随着病程延长，血压明显的持续升高，逐渐会出现各种症状。此时被称为缓进型高血压病。缓进型高血压病常见的临床症状有头痛、头晕、注意力不集中、记忆力减退、肢体麻木、夜尿增多、心悸、胸闷、乏力等。高血压的症状与血压水平有一定关联，多数症状在紧张或劳累后可加重，清晨活动后血压可迅速升高，出现清晨高血压，导致心脑血管事件多发生在清晨。
当血压突然升高到一定程度时甚至会出现剧烈头痛、呕吐、心悸、眩晕等症状，严重时会发生神志不清、抽搐，这就属于急进型高血压和高血压危重症，多会在短期内发生严重的心、脑、肾等器官的损害和病变，如中风、心梗、肾衰等。症状与血压升高的水平并无一致的关系。
继发性高血压的临床表现主要是有关原发病的症状和体征，高血压仅是其症状之一。继发性高血压患者的血压升高可具有其自身特点，如主动脉缩窄所致的高血压可仅限于上肢；嗜铬细胞瘤引起的血压增高呈阵发性。
检查
1.体格检查
（1）正确测量血压。由于血压有波动性，且情绪激动、体力活动时会引起一时性的血压升高，因此应至少2次在非同日静息状态下测得血压升高时方可诊断高血压，而血压值应以连续测量3次的平均值计。仔细的体格检查有助于发现继发性高血压线索和靶器官损害情况
（2）测量体重指数（BMI）、腰围及臀围。
（3）检查四肢动脉搏动和神经系统体征，听诊颈动脉、胸主动脉、腹部动脉和股动脉有无杂音。
（4）观察有无库欣病面容、神经纤维瘤性皮肤斑、甲状腺功能亢进性突眼征或下肢水肿。
（5）全面的心肺检查。
（6）全面详细了解患者病史。
2.实验室检查
可帮助判断高血压的病因及靶器官功能状态。常规检查项目有血常规、尿常规（包括蛋白、糖和尿沉渣镜检）、肾功能、血糖、血脂、血钾、超声心动图、心电图、胸部X线、眼底、动态血压监测等。
可根据需要和条件进一步检查眼底以及颈动脉超声等。24小时动态血压监测有助于判断血压升高的严重程度，了解血压昼夜节律，监测清晨血压，指导降压治疗以及评价降压药物疗效。
诊断
根据患者的病史、体格检查和实验室检查结果，可确诊高血压。诊断内容应包括：确定血压水平及高血压分级；无合并其他心血管疾病危险因素；判断高血压的原因，明确有无继发性高血压；评估心、脑、肾等靶器官情况；判断患者出现心血管事件的危险程度。

Answer 3

血压是心脏向身体各处泵出血液这一过程中，对血管壁形成的压力，其中又分为舒张压和收缩压。随着年龄的增大和脂肪在血管壁中的逐渐沉积，血管的弹性和伸缩性会慢慢降低，心脏为了达到以前正常的供血水平，只有更加强烈的扩张与收缩，这就是高血压的由来。高血压本身带来的危害有两方面，首先心脏长时间高强度的工作，会让心肌劳损。其次，过高的血压容易使末端的小血管爆裂。对于高血压，食疗的作用主要有两个方面，第一，提高血管的弹性，第二，减少血液中的脂肪含量。所以要减少纳和脂肪的摄入，多吃深绿蔬菜和含钙量高的食物，芹菜，西兰花奶制品，豆制品就是不错的选择。

Answer 4

所谓高血压，通俗地说，就是以体循环动脉血压明显高出正常范围为主要特征的一种病症。
人的正常血压范围是：收缩压在90-139mmhg之间、舒张压在60-89mmhg之间，而高血压收缩压≥140mmHg，舒张压≥90mmHg。
高血压分原发性、继发性两大类。高血压的临床表现主要有：头晕、头痛、眼花、耳鸣、失眠、乏力、注意力不集中等。
发展患有高血压，需要控制饮食，戒烟少喝酒，多吃黄豆、菠菜、芹菜等食物，有助于降低血压。

Answer 5

高血压具体地解释为：是指非同日3次以上，测量所得收缩压大于等于140mmHg，舒张压大于等于90mmHg，即可以诊断为高血压。高血压可以分为原发性高血压和继发性高血压，原发性高血压占90%-95%以上，就是普通老百姓所说的高血压，具体发病机制尚不清楚，猜测可能跟遗传、后天环境等有关。继发性高血压占5%-10%。指的是具有明确的发病机制的疾病，例如主动脉狭窄、肾动脉狭窄、嗜铬细胞瘤、肾上腺皮质增生等，这种疾病通过病因治疗后，如皮质增生切除术后，一般的血压都可以治愈。高血压的治疗需要综合治疗，包括饮食、运动、药物等，良好的控制血压，有助于减少心脑血管不良事件的发生。