有对视恐惧症,不敢看别人的眼睛,我该怎么克服?
4个回答
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这叫自卑证,属于心理疾病,自信心不足,多疑,最好看心理医生,我知道一点,但不是一句话可以说清的。首先,要树立信心,第二,经常自我反思,有意对视别人,尤其是同性别。
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多学习别人好的沟通技巧。加强自己的语言组织能力。从而提升自己的自信心。让自己觉得更有气质。沟通的时候就不会感觉低人一等。说话时声音适当语言表达清楚。问答之间就撤以产生互动。别人问什么你就答。你问别人时也要表达清楚,这样别人才好回答你。
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建议您先找个镜子,先面对自己,给自己信心,然后正视自己的眼睛,把镜子里当成别人,慢慢就能克服啦
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